いつもブログを拝見いただきましてありがとうございます。

このたび私のブログですが、下記のアドレスに引っ越しましたのでお知らせいたします。

http://ameblo.jp/nagatawin/

ブックマークされている方はお手数ですが変更の手続きをお願いいたします。

今後ともよろしくお願いします。

今日のパンクラス新宿フェイス大会に出場した永木健二の試合結果は２ラウンドＴＫＯ勝ち。

やっぱり最高に気持ちいいですね。

勝利者賞のプロテインを片手に記念撮影。試合内容は最初から打撃とテークダウンで圧倒し、最後は強烈なストンピングとパウンドでレフリーストップ勝ちしました。

さすがに１０キロ以上減量しただけあってグッドシェイプしてますね。

明日と来週はうちの選手の試合でセコンド業に行ってきます。

やっぱりセコンドでも選手が勝てばめちゃくちゃうれしいし、負けると悔しいし落ち込む。

でも選手が全力を出した上での結果だからしょうがないけど、明日は是非勝ってもらいたいし、勝てるように全力でサポートしてきます。

最近更新をサボりがちなので、もっと頻繁にアップするために近々ブログをリニューアルしようと思っているので今後ともよろしくお願いします。

うちの長男も早いものでもうすぐ２歳半になろうとしています。

２歳を過ぎたあたりからいつしゃべるようになるんだろう？と楽しみにしていたが、なかなか言葉を発せず、とても不安であったが最近ようやく少しずつしゃべれるようになってきました。

まぁ男の子だし、あんまり早くベラベラしゃべるようになっても口から先に生まれてきたみたいでそれはそれで困るんだけど、これから言葉でコミュニケーションが取れるようになるのが楽しみです。

最近ようやく名詞だけでなく「パパ行こう！」とか「牛乳ちょうだい！」など言えるようになってきました。

男の子なのでやっぱり車や電車などの乗り物が大好きです。
それなのでおもちゃ屋に行くと次々と欲しがるので気軽には立ち寄れませんね（笑）

口にお弁当つけている次男も早１０ヶ月。つかまり立ちができるようになったのでいろんなところに行こうとしたり、果敢にもお兄ちゃんに負けじと突っかかっていってます。

今月はレッスルウィン所属の永木と小林の２選手がプロ総合格闘技の試合に出場します。

まず、２３日（土）に永木がパンクラス、続いて３１日（日）に小林が大阪での金網でのイベントに出場します。

永木はパンクラス初参戦、小林はプロデビュー戦だからともに頑張って欲しいです。

会員のみなさん応援のほどよろしくお願いします。

昨日もキッズレスリングクラスの練習でスクワットを全員でやりました。

スクワットも正しい動きでやらないと身体の動きが悪くなるばかりか、怪我をしやすくなってしまうので、子供達には肩甲骨と股関節の正しい動きを使ったスクワットを指導しています。

現在自重でやっていて回数は７０回です。今月中に１００回を目指したいと思います。

みんな外国人みたいにお尻が盛り上がってパワフルにスピーディーに動けるようになりましょう。

スクワットはキングオブエクササイズと呼ばれています。頑張って身体能力をバンバン上げましょう。

こないだ韓国の友人にいただいた韓国焼酎も飲んでます。

なんで韓国産の焼酎は自然な甘みがあってこんなに美味しいんだろう。

さすがに韓国人みたいにストレートでワンショットはできないけれど、自分的には水割りでレモンスライスを入れて飲むのが大好きです。

レッスルウィンでは来週から、毎週月曜日と水曜日の１５：００～１６：３０の時間帯で格闘技エクササイズの出貝泰佑インストラクターによるパーソナルレッスンの予約を受付いたします。

内容はパンチ・キックの技術を徹底的に学びたい人から、単に汗をかきたい人やストレス発散したい人、またダイエットのためのトレーニングなど、個々のリクエストに応じて組み立てていきます。

料金のほうですが３０分３，０００円となります。

時間は６０分や９０分でも予約することができます（その分料金は発生いたします）

会員の方はもちろん、会員でない方も受け付けていますのでパーソナルレッスンを希望する方は前日までにジム受付に直接か、電話０３－５３１４－９４１４もしくはメールwrestle-win@key.ocn.ne.jpにてご予約ください。

パーソナルレッスンは普段のレッスンとは違い、マンツーマンで指導が受けられ、内容も自分の好きなことができるのが会員の方や会員でない方もお待ちしています。

昨日おとといと、とんでもない暑さでしたね。

自分は夏は大好きだけど、こんなに暑いのも大変ですね。

今日もひね肉の辛いためをつまみながら、ソウルマッコリ飲んでます。

仕上げは妻特製のビビン冷麺です。暑さにも韓国料理は最高ですね。