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一日中熱い!

今日は午後から用事があったので昼間にトレーニングをすませました。
メニューはランニングで今日は坂道ダッシュを15本。この暑さで参りましたが日焼けもできたので一石二鳥です。でも代謝が良くなりすぎたのか、歩いてるだけで滝のような汗をかき、ずっと身体が熱かったです。しっかり水分捕って熱中症だけには気をつけてないとね!

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