aspotaトップ会員登録(無料)お気に入りアスリートに追加更新お知らせメールを受信サイトマップ

« 安産祈願! | メイン | のんびり »

腰が…

ヤバイ事になってきています。最近ずっと高重量のウェートトレーニングを続けてきたせいか腰がガチガチに張っています。でも今日はベンチで百二十キロが上がったから気分いいですね。まだまだ自慢できる重量じゃないけど伸びてるペース的にはまずまずかな!?
まぁとりあえず腰に気をつけながら追い込みだけでなく時には緩める週も入れて怪我だけはしないようにしたいですね。

Calendar

2011年03月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

カテゴリー

格闘スポーツジム・レッスルウィン

http://www.nagata-win.jp/