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計量パス!

今朝は目覚めがとても良く、すっきりと起きました。体重を計ると2キロオーバー。でも何にも入れないと身体が動かないので軽く水分と軽食をとって2、5キロオーバーにしてから東中野のゴールドジムへ移動し最後の一搾りです。
まずはトレッドミルを40分走ってからシャドーをやり身体がきつくなってきたので一旦体重を計ると600グラムオーバー。あとはサウナしかないと思い、10分×3セットでようやく70キロ未満のリミットまで落ちました。しめてトータルで13キロ。さすがに今回は減量したぁー!て感じです。
午後2時過ぎ、無事に計量パスしたのでしっかりと栄養とってあとはやるしかない!絶対にやってやる!

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