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ドーム大会

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今日は昼間にゴールドジムでウェートトレーニング。
胸はダンベルベンチプレスを5セット。下半身はバーベルスクワットを4セット。180キロでセットを組んでできたのでいい感じです。最後に25キロプレートをつけて加重懸垂をやって一通り全身に刺激を与えました。
夕方からは恒例の東京ドーム大会へ。
会社の方々に新年の挨拶をして試合を最後まで観戦してきました。
どの試合もすごい面白かったし、ブッチャーとテリーファンクが出てたのが何よりうれしかったね!
明日から実戦練習を再開する予定なので頑張ります。

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