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ハングリー

計量を明日に控え、体重も最後の一搾りとなりました。
今回は二週間ぐらい前から低脂肪低カロリー食に切り替え、練習後に有酸素運動をプラスしたので特に苦しむことなくスムーズに体脂肪が落ちていきました。
それでもどんどん代謝が上がっていくので夜は多少の空腹感があります。
そんな時はネットのぐるなびを見て試合後にはあれ食べようこれ食べようと考えて目と頭で満足してから寝ます。
そんなわけで今はいい感じで精神も肉体もハングリーで研ぎ澄まされています。

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