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格闘技エクササイズ

格闘技エクササイズ(ダイエットキックボクササイズ)のクラスの時間を13:00~に変更してから人が集まりだして盛り上がってきました。

やっぱり土曜日の午前中ははみんなゆっくりしたいみたいだね!?

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女性もまたまた増えました。みんなで膝蹴りのシャドーです。


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こちらはイケメン泰佑先生


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ミドルキックの練習。軸足のバランスが大事です。

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最後は円になってミット打ち。最高に気持ち良さそうです。


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