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復活!

今朝は起きて体重を計ったら73,3キロ。あと3キロになってました。

カロリーメイトとコーヒーと軽い食事をしていつものようにゴールドジムへ行き、しっかり着こんで有酸素運動を1時間。蒸し暑いので結構落ちたかなと思い体重計に乗ると71,4キロ。あと1キロちょっとあるのでそのままサウナに入りました。

それから10分ぐらいを4回入り、もう限界だと思い体重を計ると70,8キロ。まだリミットまで500グラムあると思い一瞬心が折れそうになりましたが、最後の力をふりしぼり1回だけ長めに入って限界まで水分を絞りきりました。

体重を計ると70,5キロ。あと200グラムなら計量会場までの移動で落ちると思いほてった体のまま電車に乗りました。

幸いにも今日は大変蒸し暑かったので計量会場に着くとちょうどリミットの70,3キロ。無事パスしました。

そこからはグリコの桑原さんに教わったリカバリー方法で水分を補給し、夕食は嫁さん特製の唐辛子とニンニクたっぷりのチゲをいただき、体重も77,5キロまで戻り、体調もバッチリです。

明日は自分の持ってる力を120パーセント出し切れるように頑張ります。

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