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ビデオ研究

昨日のキッズクラスは夏休みに入ったばかりか、人数は少なめだったので、練習内容をちょっと趣向を変えてみました。

ちょうど現在キッズレスリングの全国大会が広島で行われており、インターネットでライブ中継してたので全員で鑑賞することに。(もちろん自分の解説付き)

でも見て終わるだけじゃもったいないので、トップ選手のスピード、技術を頭の中でイメージしたところで、すぐ技術練習をしました。

いいイメージができたのか、みんないつもより格段に動きが良くなってましたね。
やっぱりイメージは大事です。

強くなるためにハードトレーニングばかりじゃなく、これからも定期的にこういう形で映像を見ていいイメージができたところですぐに練習というのを取り入れていこうかと思います。

少し難しいかもしれないけど、いつかオリンピックの映像も見せたいですね。

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