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急増中!

今日の土曜日は、朝からジムで1日指導でした。

キッズのレスリングでは幼児も小学生も練習の最後に四股を踏ませました。

相撲のトレーニングで有名な四股ですが足腰の強化うんぬんより正しい股関節の使い方や骨盤の動きに、ものすごい良い効果があります。

細かく言うとものすごく難しいのでここでは省きますが、これから四股はずっと踏ませていこうと思うのでキッズのみんなは大きな声を出して四股を踏みましょう。

夕方は一般の部のレスリングクラスで新しい入会者を交えて基本技術からスパーリングまでを行いました。

このところ会員急増中でますます盛り上がっています。
来週からはMMA(総合格闘技)の基本クラスも始まりますので楽しみにしててください!

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