aspotaトップ会員登録(無料)お気に入りアスリートに追加更新お知らせメールを受信サイトマップ

« ラバーガード | メイン | MMAクラス初日 »

サーキットトレーニング

お盆休みも近づき、今日のキッズは少なめでしたが練習の最後にはこないだから取り入れているサーキットトレーニングをしました。

種目はロープ登り、タックル打ち込み、ジャンプバービー、腕立ての4種目ですがこれから徐々に種目を増やしていきます。

自然なつけ方の基礎体力が一番大事だと思うので継続していって運動能力を飛躍的にアップさせていこうと思います。

sa-%EF%BD%8B%EF%BD%89%EF%BD%94%EF%BD%94%EF%BD%8F.jpg

Calendar

2011年03月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

カテゴリー

格闘スポーツジム・レッスルウィン

http://www.nagata-win.jp/