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200キロ

写真のバーベルの重さは合計200キロ。

こないだウエートトレーニングをやった時にバーベルスクワットで200キロでセットを組んでやりました。

もうすぐ37歳になりますが、ウエートトレーニングで扱う重量は不思議なことに年とともに上がってきています。

ちなみに10年前では130~140キロでヒーヒー言ってた感じだったです。

また、加重懸垂では50キロ分のプレートををぶら下げて数回できるようになりました。

まぁウエートトレーニングの数値だけが体力じゃないし、スピードやスタミナ、競技動作におけるパワーや反応速度など、総合的にレベルアップしていくことができたら、まさに鉄人なんだろうな・・・

もうすぐ本格復帰できるので年齢に負けず、総合的に進化を続けていきたいと思う。

200kg.jpg


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