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昨日は・・・

昨日のクラスは昼間に格闘技エクササイズで、夜はグラップリングでした。

おかげさまでどんどん新しい顔ぶれが増えているので、ますますにぎやかになってきています。

自分も今週から本格的に練習を再開しました。
昨日の昼間は久々に世田谷のロータスのプロ練に出稽古へ。

がっつりといい練習ができましたが、腰がだいぶ張ってきたので夕方はもてき整骨院でしっかり治療。近くに信頼できる治療院があるのは心強いですね。

あと来週11日の月曜日は祝日のためジムは終日閉館となりますので会員のみなさんお気をつけください。

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昨日の格闘技エクササイズ。大学生からアーティストや主婦の方まで気軽にパンチ&キックを楽しみながら気持ちよく汗を流しています。

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パンチのストレートの練習。ミットを打ち抜く感覚は最高に気持ち良さそうですね。

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