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最近の練習

復帰戦が決まりましたが、今から慌てて練習開始ってわけじゃなくて、怪我が回復してからじっくりやっていました。

7月のアタマに退院して軽く動き始め、8月からは筋トレやミット打ちなどを始め、徐々に上げていって、10月に入りドクターからオッケーが出てからはスパーを開始した感じです。

このブログでも自分の練習よりもジムの練習風景をよく載せていたので、わからないかもしれないですが、本職はプロの格闘家なので、自分の練習は昼間にしっかりやってます。

だいたい月、水の夕方がうちのジムでプロ選手の合同練習、火、金の昼間や夜に出稽古、木曜日がフィジカルトレーニング、他に午前や夜の空いてる時間にランニングや瞬発系のトレーニングをしてる感じです。

土曜日は丸一日指導で日曜日は休養日と、週末は自分の練習はオフにしています。
このほうが翌週に疲れを残さないでリフレッシュしますね。

追い込み練習は来週までやる予定です。
日に日に寒くなってきているのでコンディションに気をつけたいと思います。

以下12月5日の大会の詳細です。
チケット希望の方は来週中までにご連絡ください。


12.05ディファ有明大会概要
日時:2010年12月5日(日)OPEN:14:30 / START:16:30
会場:ディファ有明
入場料金:SS ¥10,000- A ¥8,000-  B ¥6,000- C ¥5,000-(残席僅少)
当日券は一律500円増しとなります。(14時発売開始)
主催:(株)パンクラス
後援:ドン・キホーテ、サムライTV、STC GROUP
協力:マーシャルワールドジャパン、健康体力研究所、STEPS-M、バイオス
お問合せ:パンクラス  03-5628-1984 03-5628-1984

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