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今日の1日

今日は朝息子たちを保育園に送ってから午前中にリコーのラグビー部のグランドに移動してレスリング指導。練習では主にレスリング技術や対人間のトレーニング、身体の使い方などを指導しています。

レスリング技術はもちろんだけど、トレーニングや減量、コンディショニングなども自分が最も得意な分野で誰にも負けない自信があるので、うちのジムで講習会とかやっていこうかな・・・

ただ自分の理論や方法はトップアスリートのための上級者向けでいきなり入るのは難しいかもなので、やるとしたらもっと初心者向けに簡略化したり、求められるのであれば都合が合えばどんどん外に出て行って指導していくことも考えています。


指導が終わってリコーのグランド横にあるウエートトレーニング場で自分の筋トレ。今日は胸、肩のトレーニングを行いました。ここは設備がすごいのでガッツリできます。


トレーニングが終わり帰宅後、ジムに行って雑務。最近いろいろ忙しくて自分の練習はあまり練習できていないけど、今ハマッているサプリのおかげで体調はめちゃくちゃいいです。


身体の使い方や技術は歳を重ねるほど良くなってきてるし、ずっと継続しているトレーニングとサプリメントのおかげでフィジカルも問題なく、まだまだやれる気がするので早くガンガン練習して復帰したいですね。

takaosan2.jpg

日曜日のキッズレスリングの高尾山ハイキング。天気も良く気持ち良かったです。

takaosan1.jpg

自分は息子2人を2人乗りのバギーに乗せ、山頂まで運んで行きました。
次のキッズレスリングの行事は恒例のバーベキューかな。

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ジムの募金箱のお金を日本赤十字社に寄付してきました。
合計24,589円も集まりました。皆さんご協力いただきましてありがとうございました。
募金箱は当面の間設置しておきますので、これからもご協力お願いします。

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