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早寝早起き

最近息子を寝かす時についつい一緒に寝てしまい、そのまま朝までのパターンが多いです。

結果的に早寝早起きになるのだが、自分の場合、夕食の時間がいつも家族より遅い(だいたい夜9時ぐらい)ので食事を摂ってすぐに寝てしまうことになります。

そのため少し朝の目覚めの時、お腹がもたれている感じがあるので、やっぱり夕食後は就寝まで少し時間を空けたほうがいいと思うし、必ずしも早寝早起きが健康的ではないかも・・・

しかし食事を摂ってすぐ寝るのは牛になるって昔から言われているけど、実際すごく気持ちいいんだよね。

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